生えかけの親知らずがあるおかげでたまに歯茎が腫れることがあり、下手するとものを食えないくらいになって頭痛までするのだが、最近
新クリーンデンタルL 100g を使うようになって殆どそこまで悪化しなくなった。口内炎が出来がちな人にもお勧め。研磨剤が入ってないのがあればもっと嬉しいんだが。
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Asahi.com の全文フィード取得を改善
asahi.com の rss に pheedo の広告が入るようになったので、
asahi.com の全文入りRSS生成を多少修正。興が乗ったので WiredVision の全文入りAtomも作ってみた。
ほぼ日にもチャレンジしてみたが、各連載毎で全く違う html 構造の前に敗北。1101.com の前に Plagger は無力。
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今日のプール
1.5km。週1回ペースで泳ぐようになってから2年以上経つが、さすがに心肺能力は向上している。100m をクロールで泳いだ直後の心拍数が 150bpm (10秒間測定)、1分後で120bpm, 2分後 108bpm まで落ちる。平常時は 66bpm くらい。
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今日のワークアウト
クローディア・シファー ワークアウト上半身編。腹筋がつりそう…。
