深秋の風

Posted by yoosee on Life at 2005-10-01 23:42 JST

*1  10月1日

10月突入。隣は何をする人ぞ。つーか相変わらず上の階の子供がドンドン飛び跳ねてうるさい。その親はヤンキーテイストなわけで、要らぬ先入観を持ちそうだ。

*2  今日のプール

100 x 8 + 200 x 2 で 1.2km 。ほぼ自由形のみで泳いでいて、100m 泳いだら 50m 歩いて心拍数を落す、を 1 セット。700m くらいまでは割と辛くならずに泳げたので、少し慣れてきたのかも。泳ぎ終わったら Wアミノで 4,000mg 補充。

*3  ぐったり

死んだように寝てしまった。

*4  今日の食事

朝食: なし
昼食: 野菜たっぷり塩ラーメン
夕食: なし

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