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上野動物園のぬいぐるみ

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今日のワークアウト - ブートキャンプ2日目
ビリーズブートキャンプ 2日目 基礎プログラムを約1時間。昨日の運動のお蔭で内股が痛い。運動としては悪くないと思うけど、ストレッチが足りてないんじゃないかこれ。
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今日の食事
朝食: ご飯、ベーコンエッグ、野菜ジュース昼食: ご飯、味噌汁、鶏唐揚げ、サラダ
夕食: ご飯、味噌汁、魚の塩焼き