1
アビエイター

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今日のプール
比較的スローペースで 1.3km 程。2ヶ月前に比べたら胸や肩の筋肉は多少増えてきた気がする。脂肪はなかなか落ちないが…。筋肉が付くとますます運動したくなるのでポジティブフィードバックがあるなと思うわけで、スポーツはストレスや多少の欝な気分もすっ飛ばしてくれるので素晴らしいと思う。
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今日の食事
朝食: なし昼食: わかめラーメン
夕食: ゆで鶏カレー風味、スープ