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今日のプール
1.5km。夫婦らしき2人組の夫の方が妻にクロールを教えていたが、どうにも内容が微妙。おいおい膝も膝もそんな曲げるなよ！腕はそんな体の横じゃなくへその下を通すんだよ！ローリングや手の入射角なんて教える前にブレストをきちんと教えようよ！ 等等ツッコミどころ満載。ふと見るとすぐ隣に立っていた監視員もなにか言いたそうな顔をしているのが趣深い。2
イオニックCシャワー ビタミンC 詰め替え
シャワーヘッドに充填したビタミンC粉末が無くなったので入れ換え。2人が毎日シャワーを浴びる環境で、大体 1.5ヶ月程度は持つ感じか。ひと瓶で4,5回程度詰め替えが出来そうなので、ランニングコストはまぁ安い。薬局でアスコルビン酸を買うのでもいいらしい。脱塩素の効果は、うーんどうかな。ヘアマニキュアが落ちにくい気はするが。ちずさんは気に入っているようなのでよしとする。3
石焼芋
友達の結婚式引出物カタログでもらった石焼芋鍋で紅あずまを焼く。えぇ、そう言うものがあるのです。ひっくり返さず焼いたら片面がこげてしまったが、ほこほこ美味しくできた。4
今日の食事
朝食: なし昼食: 野菜たっぷりの醤油ラーメン
間食: 肉まん
夕食: ピッツァ
別腹: 石焼芋