灼熱の太陽と極寒の部屋
Posted by yoosee on Life at 2007-08-14 12:00 JST
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Qステア QSS04 FIAT500
Qステア QSS04 FIAT500をすごく今更ながら買った。こんなに小さいのに実によく出来てて、前進後退左右へのハンドリングでかなり自由に走らせられて、とても楽しい。お盆なので(?)会社の机で走らせたらいる人にうけてた。2
千葉方面の灼熱と極寒
昼間に外を歩くのはもう自殺行為といいたくなるくらいの暑さだが、こんな日でも外を歩くのが仕事な人は結構多いわけで頭が下がる。そんな灼熱の屋外から身も凍るような寒さのデータセンタに入って作業しなければならない自分も実は結構可哀想だということに後から気づいた。体調崩さないようにしないと…。3
今日のワークアウト
![シンディ・クロフォード ニュー・ディメンション [DVD]](http://ecx.images-amazon.com/images/I/21ARC13BQNL._SL160_.jpg)
昨日までとは別シリーズのシンディ・クロフォード ニュー・ディメンション [DVD]を約1時間。クローディアより最近のものだからか、有酸素運動を意識した作りになっている。とは言え筋力系もしっかりあって、腹筋と腕に相当な負荷がかかった。クローディアよりきつい。ここ3日間ワークアウトを続けているけど思ったより筋肉痛がこないのはウォームアップとクールダウンがしっかりとあるからだろうか。4
今日の食事
朝食: お握り昼食: ピリ辛茄子豚丼、味噌汁
夕食: 焼きそば
別腹: スイカ