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今日のワークアウト - ブートキャンプ1日目
職場の人に借りた ビリーズブートキャンプ 1日目 基礎プログラムを約1時間。運動の合間が短くて速い動きも多いので、とにかくへばる。全く運動してない人がいきなりこれをやり遂げるのは無理があるんじゃ?2
カンパチのカマ焼き
1匹分240円なのにこんなに楽しめるなんて! と言う意味でもカマ焼きは素晴らしい。3
アフタヌーン読んだ
むの素に笑った。4
今日の食事
朝食: なし昼食: 「ケンタッキー」グラタンチキンセット
夕食: 鰆塩焼き、カンパチカマ焼き、味噌きゅうり、しめじと油揚げの味噌汁、酒
別腹: スイカ